Խոլեստերի՞ն ունեք, կարդացեք սա, այս մթերքները կօգնեն ձեզ պայքարել խոլեստերինի դեմ
1 ՎԱՐՍԱԿ
Վարսակը կլանում է ստամոքսում ավելցուկային խոլեստերինը: Հետևաբար ջրի մեջվարսակի ալյուրը, օրինակ՝ նախաճաշի համար, շատ լավ գաղափար է:
2 ՍՈՅԱ
Սոյայի սպիտակուցը իջեցնում է վատ խոլեստերինըս: Սոյայի արտադրանքի ամենօրյա սպառումը` գոնե տոֆու պանրի հետ միասին, մի քանի շաբաթվա ընթացքում կարող է էապես բարելավել փորձարկման արդյունքները:
3 ՁԻԹԱՊՏՂԻ ՅՈՒՂ
Այն ունի շատ մոնոֆորացված ճարպաթթուներ, և,մասնավորապես, դրա պատճառով, ամբողջ նույնպես օգտակար է բարձր խոլեստերին ունեցող մարդկանց համար:
4 ԱՎՈԿԱԴՈ
Ավոկադոն կայունացնում է արյան շաքարը: Սա կանխում է սովի հանկարծակի հարձակումները:
5 ԸՆԿՈՒԶԵՂԵՆ
Ընդհանուր առմամբ, դրանք բոլորն էլ օգտակար են, բայց նուշը հատկապես օգտակար Է վատ խոլեստերինի իջեցման հարցում:
Խոլեստերի՞ն ունեք, կարդացեք սա, այս մթերքները կօգնեն ձեզ պայքարել խոլեստերինի դեմ
1 ՎԱՐՍԱԿ
Վարսակը կլանում է ստամոքսում ավելցուկային խոլեստերինը: Հետևաբար ջրի մեջվարսակի ալյուրը, օրինակ՝ նախաճաշի համար, շատ լավ գաղափար է:
2 ՍՈՅԱ
Սոյայի սպիտակուցը իջեցնում է վատ խոլեստերինըս: Սոյայի արտադրանքի ամենօրյա սպառումը` գոնե տոֆու պանրի հետ միասին, մի քանի շաբաթվա ընթացքում կարող է էապես բարելավել փորձարկման արդյունքները:
3 ՁԻԹԱՊՏՂԻ ՅՈՒՂ
Այն ունի շատ մոնոֆորացված ճարպաթթուներ, և,մասնավորապես, դրա պատճառով, ամբողջ նույնպես օգտակար է բարձր խոլեստերին ունեցող մարդկանց համար:
4 ԱՎՈԿԱԴՈ
Ավոկադոն կայունացնում է արյան շաքարը: Սա կանխում է սովի հանկարծակի հարձակումները:
5 ԸՆԿՈՒԶԵՂԵՆ
Ընդհանուր առմամբ, դրանք բոլորն էլ օգտակար են, բայց նուշը հատկապես օգտակար Է վատ խոլեստերինի իջեցման հարցում:
