Կանեբո մե րսումն իրականացվում է զարկեր ակային արագությամբ՝ մատների ծայրերով նուրբ ճն շմամբ, հատկապես աչքերի շրջանում։
Ճակատն ու այտերը մերսվում են պարուրաձև շարժումներով՝ ճակատի կենտրոնից մինչև քունքերը և կզակից մինչև քունքերը։ Աչքերի տակի տարածքը՝ աչքի անկյունից մինչև քունք՝ վերին կամարի տակ, այնուհետև՝
ուղեծրի ստորին եզրով աչքի ներսի անկյունից՝ արտաքին անկյունում օղակով վերջանալով և իջնելով ներքև դեպի այտո սկրը. Քիթը մերսվում է վերև վար սահող շարժումներով՝ սկզբում քթի հետևի մասով, իսկ հետո՝ քթանցքերով։ Բերան՝ շարժումներով կենտրոնից դեպի անկյուններ, և մերսելով ստորին շրթունքի տակ գտնվող հատվածը, փորձեք ժպտալ, որպեսզի բերանի անկյունները բարձրանան։
Ցանկացած մերսում պետք է կատարվի ճիշտ. Նախ մի քանի վայրկյան ափերով բռնեք դեմքը՝ թույլ տալով, որ մկանները հանգստանան, այնուհետև, սեղմելով ականջների հետևի կետը, մատները ներքև պահեք ավ շային անո թների երկայնքով. Եվ, իհարկե, մի մոռացեք խ մել բավականաչափ ջուր, առանց որի մեր մա շկը շատ ավելի արագ է ծերանում։
Կանեբո մե րսումն իրականացվում է զարկեր ակային արագությամբ՝ մատների ծայրերով նուրբ ճն շմամբ, հատկապես աչքերի շրջանում։
Ճակատն ու այտերը մերսվում են պարուրաձև շարժումներով՝ ճակատի կենտրոնից մինչև քունքերը և կզակից մինչև քունքերը։ Աչքերի տակի տարածքը՝ աչքի անկյունից մինչև քունք՝ վերին կամարի տակ, այնուհետև՝
ուղեծրի ստորին եզրով աչքի ներսի անկյունից՝ արտաքին անկյունում օղակով վերջանալով և իջնելով ներքև դեպի այտո սկրը. Քիթը մերսվում է վերև վար սահող շարժումներով՝ սկզբում քթի հետևի մասով, իսկ հետո՝ քթանցքերով։ Բերան՝ շարժումներով կենտրոնից դեպի անկյուններ, և մերսելով ստորին շրթունքի տակ գտնվող հատվածը, փորձեք ժպտալ, որպեսզի բերանի անկյունները բարձրանան։
Ցանկացած մերսում պետք է կատարվի ճիշտ. Նախ մի քանի վայրկյան ափերով բռնեք դեմքը՝ թույլ տալով, որ մկանները հանգստանան, այնուհետև, սեղմելով ականջների հետևի կետը, մատները ներքև պահեք ավ շային անո թների երկայնքով. Եվ, իհարկե, մի մոռացեք խ մել բավականաչափ ջուր, առանց որի մեր մա շկը շատ ավելի արագ է ծերանում։
