Գեղեցիկ ժպիտ ունենալու համար բազմաթիվ հնարքներ գոյություն ունեն, միայն թե պետք է կարևորել տվյալ հարցը, ու այդ դեպքում դրական արդյունքի կհասնեք։
Բնականաբար, ատամնաբույժին պարբերաբար այցելելը չափազանց կարևոր է, բայց կան գործողություններ, որոնք ինքներդ պիտի ձեռնարկեք՝ սպիտակ ատամներ ունենալու համար։
Ելակ կերեք
Ելակի մեջ առկա ձգվող նյութը կօգնի հեռացնել ատամների մակերեսի լաքաները, իսկ վիտամին С-ն կվերացնի նստվածքը։ Մի քանի ելակ տրորեք ու ստացված խառնուրդով մաքրեք ատամները շաբաթական 1 անգամ։ Բացի այդ հաճախ կերեք ելակ՝ թարմ վիճակում։
Բերանի ողողումներ արեք
Բերանի խոռոչի ողողումը ոչ պակաս կարևոր է, քան խոզանակով մաքրումը։ Դա կօգնի հեշտությամբ հեռացնել ատամների վրա մնացած ներկող նյութերը, ինչի արդյունքում ժպիտը ավելի ձյունաճերմակ կլինի։
Սոդա և կիտրոն
Սոդայի և կիտրոնի քիմիական ռեակցիան ապահովում է պսպիտակեցնող էֆեկտ։ Կիրառեք սա շաբաթական 1 անգամից ոչ հաճախ։
Կերեք խրթխրթան միրգ ու բանջարեղեն
Դրանք ունեն ատամի խոզանակի էֆեկտ։ Նման մթերքի ծամելը հեռացնում է սնունդի մնացորդներն ու բակտերիաները, նաև օգնում մաքրել ատամների մակերեսը։ Մրգերի ու բանջարեղենի մեջ պարունակվող թթուները ատամներն ավելի սպիտակ են դարձնում։
Խմեք ձողիկով
Կան բազմաթիվ ըմպելիքներ, որոնք վնասում են ատամների էմալը՝ ներառյալ սուրճը, թեյը, գազավորված ըմպելիքները, գինին։ Հնարավորության դեպքում ձողիկով խմեք, որպեսզի նվազեցնեք ըմպելիքների ազդեցությունը ատամների վրա։
Գեղեցիկ ժպիտ ունենալու համար բազմաթիվ հնարքներ գոյություն ունեն, միայն թե պետք է կարևորել տվյալ հարցը, ու այդ դեպքում դրական արդյունքի կհասնեք։
Բնականաբար, ատամնաբույժին պարբերաբար այցելելը չափազանց կարևոր է, բայց կան գործողություններ, որոնք ինքներդ պիտի ձեռնարկեք՝ սպիտակ ատամներ ունենալու համար։
Ելակ կերեք
Ելակի մեջ առկա ձգվող նյութը կօգնի հեռացնել ատամների մակերեսի լաքաները, իսկ վիտամին С-ն կվերացնի նստվածքը։ Մի քանի ելակ տրորեք ու ստացված խառնուրդով մաքրեք ատամները շաբաթական 1 անգամ։ Բացի այդ հաճախ կերեք ելակ՝ թարմ վիճակում։
Вред и польза клубники. Как правильно есть клубнику
Բերանի ողողումներ արեք
Բերանի խոռոչի ողողումը ոչ պակաս կարևոր է, քան խոզանակով մաքրումը։ Դա կօգնի հեշտությամբ հեռացնել ատամների վրա մնացած ներկող նյութերը, ինչի արդյունքում ժպիտը ավելի ձյունաճերմակ կլինի։
Սոդա և կիտրոն
Սոդայի և կիտրոնի քիմիական ռեակցիան ապահովում է պսպիտակեցնող էֆեկտ։ Կիրառեք սա շաբաթական 1 անգամից ոչ հաճախ։
Կերեք խրթխրթան միրգ ու բանջարեղեն
Դրանք ունեն ատամի խոզանակի էֆեկտ։ Նման մթերքի ծամելը հեռացնում է սնունդի մնացորդներն ու բակտերիաները, նաև օգնում մաքրել ատամների մակերեսը։ Մրգերի ու բանջարեղենի մեջ պարունակվող թթուները ատամներն ավելի սպիտակ են դարձնում։
Խմեք ձողիկով
Կան բազմաթիվ ըմպելիքներ, որոնք վնասում են ատամների էմալը՝ ներառյալ սուրճը, թեյը, գազավորված ըմպելիքները, գինին։ Հնարավորության դեպքում ձողիկով խմեք, որպեսզի նվազեցնեք ըմպելիքների ազդեցությունը ատամների վրա։
