Եթե ուզում եք ունենալ առողջ ու սպիտակ ատամներ, փորձեք այս միջոցները։
Ցավոք, ժառագնականության, ժամանակի ու գումարի պակասի պատճառով հաճախ մարդիկ ունենում են ատամների հետ կապված խնդիրներ։ Ներկայացնում ենք լավագույն տնային հնարքները, որոնք կօգնեն ատամները ավելի լավ վիճակի հասցնել՝ օրական տրամադրելով ընդամենը 2-3 րոպե։
Բանանի կեղև
Սա ամենահայտնի միջոցներից մեկն է։ Այն բանից հետո, երբ կլվանաք ատամները, շփեք բանանի կեղևի ներսի կողմով՝ մոտ 2 րոպե։ Դրա մեջ պարունակվում է սալիցիլային և կիտրոնի թթու, ինչի շնորհիվ սպիտակեցնում է ատամները։
Խուսափեք ծխախոտից
Եթե ուշադրություն չեք դարձնում ծխախոտի տուփին, ապա զգուշացնում ենք․ ծխախոտը սպիտակ ատամների գլխավոր թշնամին է։ Խնդիրն այն է, որ նիկոտինը կարող է փոխել ատամների գույնը՝ դարձնելով շագանակագույն։
Պանիր
Պանիրը ատամները պաշտպանող լավագույն միջոցն է։ Հատկապես եթե սիրում եք գինի, կետչուպ կամ սուրճ, պարտադիր նաև պանիր օգտագործեք հաճախ։ Ներառեք սննդակարգում կանաչեղեն։
Զերծ մնացեք ներկանյութերի բարձր պարունակությամբ մթերքից
Կան մթերքներ, որոնք շատ են մգացնում ատամների գույնը։ Օրինակ, սև սուրճը, թեյը, սոյայի սոուսը, տոմատի հյութը, բազուկը, կարմիր գինին։ Խորհուրդ ենք տալիս նման մթերք օգտագործելուց հետո ջրով ողողել բերանը։
Հաճախ օգտագործեք ատամների առողջության մասին հոգ տանող մթերք
Խնձոր, տանձ, նեխուր, գազար և վարունգ՝ այս բնական մթերքները կօգնեն պահպանել ատամների առողջ գույնը։ Դրանց ծամելու արդյունքում ատամներից կվերանա նստվածքը։
