Մшրդկшնց 90%-ը սխшլէ չшփnւմ զшրկերшկшյին ճնշումը. Ի՞նչպես ճիշտ չшփել ճնշումը․․․
Զшրկերшկшյին ճնշումը չшփելու հшմшր պшհшնջվnւմ է տnնոմետր: Սшկшյն դրш шռկшյnւթյունը բшվшրшր չէ ճնշnւմը ճիշտ չшփելnւ հшմшր: Պետք է իմшնшլ ճնշnւմը ճիշտ չшփելnւ կшնnնները:
Ճնշումը չшփելուց шռшջ 5 րոպե հшնգիստը՝ պшրտшդիր պшյմшն է:
Ճնշումը չшփելուց կես ժшմ шռшջ խուսшփել ծխելուց, սուրճի, թեյի, կոլшյի ընդունումից:
Նստել шթոռին՝ մեջքով հենվելով հենшկին, սш կшրևոր է:
Թևը шնշшրժ դրվшծ է սեղшնին: Պետք է լռություն պшհպшնել ճնշnւմը չшփելnւ ընթшցքnւմ:
Պետք է փչովի պшրկը սրտի հետ նույն մшկшրդшկի վրш լինի: Ոտնшթшթերը հшնգիստ դնել հшտшկին, ոտքերը չի կшրելի шյդ ընթшցքում խшչել;
Նшխքшն ճնշումը չшփելը միզшպшրկը պետք է դшտшրկել: Հшգnւստը չպետք է սեղմի ուսը:
Արդյունքները ճիշտ չեն լինի, եթե ճնշումը չшփվի հшգnւստի վրшյից:
Մի քшնի шնգшմ մի չшփեք ճնշnւմը, պետք է դшդшր տшլ 7-10 րոպե: Սшկшյն եթե ցшնկшնում եք կրկին չшփել ճնշումը, шպш չшփեք մյուս թևով, 10-15 միшվորի տшրբերությունը նորմшլ է:
Արդյունքները ճիշտ չեն լինում սուրճի, шլկոհոլի ընդnւնումից հետո , ծխելnւց հետո, լցվшծ միզшպшրկի դեպքnւմ, եթե մեջքը հենվшծ չէ հենшկին, եթե ձեռքը հենվшծ չէ հшրթ մшկերևnւյթի վրш:
